SOPHROLOGIE
Chez Ô Bien-Naître, nous croyons en l'importance de cultiver le bien-être physique, mental et émotionnel pour mener une vie équilibrée et épanouie. C'est pourquoi nous vous proposons des séances de sophrologie conçues pour vous aider à retrouver votre harmonie intérieure et à vivre pleinement chaque instant.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour favoriser un état de bien-être profond. En se concentrant sur le moment présent et en libérant les tensions physiques et mentales, la sophrologie permet de retrouver un équilibre intérieur et de mieux gérer le stress au quotidien.
Pour qui est la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui souffrent de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil ou qui souhaitent simplement améliorer leur bien-être.
Les Bienfaits de la Sophrologie
Réduction stress & anxiété
La sophrologie vous apprend à gérer vos émotions et à trouver un état de calme intérieur, même dans les moments les plus difficiles.
Renforcement de la confiance en soi
En vous connectant à vos ressources intérieures, la sophrologie vous aide à développer une attitude positive et à surmonter les obstacles avec assurance.
Soulagement des douleurs chroniques
Préparations aux examens & aux compétitions
Amélioration de la qualité du sommeil
En favorisant la relaxation musculaire et mentale, la sophrologie vous aide à vous endormir plus facilement et à profiter d'un sommeil réparateur.
Développement de la concentration et de la mémoire
En pratiquant la pleine conscience et la visualisation, la sophrologie améliore votre capacité à vous concentrer et à prendre des décisions éclairées dans votre vie quotidienne.
Accompagnements à l'accouchement, aux parcours PMA,etc.
Tarifs
- 55€*/ Séance individuelle
- 45€*/Séance Visio
* Possibilité de déplacement à domicile (Frais de déplacement à rajouter)
* Possibilité d'offrir en bon cadeau
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